该课程系统讲解AI技术从入门到精通的完整知识体系，涵盖提示词工程、AI写作/绘画工具实操、自媒体运营方法论及商业变现全链路，特别针对Stable Diffusion和Midjourney两大主流AI绘画平台进行深度教学，助力普通人快速掌握AI生产力工具

课程目录：

1.小白的入门指南_1.mp4更新

2.如何正确使用提示词_1.mp4

3.学习结构化提示词，高效调教_1.mp4

4.5个沟通的细节，得到高质量的回答_1.mp4

5.普通人在自媒体时代，如何应对挑战与把握机遇_1.mp4

第6课-宝妈如何用AI来科学育儿_1.mp4

7.怎样利用AI来写作，用AI拯救文章和工作总结mp4_1.mp4

第8课-多专家角色来帮忙，用A|搞定商业计划书_1.mp4

9.如何用A1高效阅读，提高10倍信息获取效率mp4_1.mp4

10.AI变现项目拆解，高效完成简历优化mp4_1.mp4

11.做自媒体不知道如何定位？用A1做好自媒体定位_1.mp4

12.人设昵称不会起？像代码开发一样构建生产级Prompt_1.mp4

13.不会选题？用AI轻松搞定选题苦恼_1.mp4

14.不会写标题？如何把Al调教成标题党_1.mp4

15.对标就是简单的抄袭吗？如何让AI模仿同行的标题？_1.mp4

17.不会做短视频脚本？如何让AI帮忙创建视频脚本_1.mp4

18.AI排版大师：让Al|完成符合要求的排版_1.mp4

19.A1变现：今日头条写作变现_1.mp4

20.都有哪些A绘画的主流平台？他们的优势和差异是什么？_1.mp4

21.Al绘画上车啦！认识在线Stable diffusion的操作台_1.mp4

22.文生国的提示词怎么写？学习文生图的步骤和公式_1.mp4

23.怎么找到合适的大模型和loRa，十个经典好用的大模型和loRa推荐_1.mp4

24.提示词公式懂了，画图还是没思路怎么办？_1.mp4

25.照片变卡通、卡通变真人，解密stable diffusion图生图_1.mp4

26.Al绘图靠抽卡？学习控制网，AI出图也可控_1.mp4

27.理论篇，不同采样方式都有什么区别？_1.mp4

28.初始midjourney，学习mj如何添加机器人和基本设置_1.mp4

29.认识midjourney参数，好看的作品也逃不掉的设置_1.mp4

30.Midjourney提示词怎么写？提示词公式框架总结_1.mp4

31.Midjourney如何使用圈生園？用角色和风格模仿功能楠准出图1.mp4

32.Midjourney可不可以精准控图？使用扩图和局部重绘实现精准控图_1.mp4

33.Midjourney实战演练，運真人像和卡通风格实战演练_1.mp4

34.全新体验的Midjourney，揭秘网页版和悠船的新操作_1.mp4

35.综合实战演练，用GPT写提示词Midourney出图_1.mp4

36.未来和A1为伴的三个思考，终身学习不断成长_1.mp4

AI入门到精通全攻略，提示词工程详解，StableDiffusion绘画实战教学

彻底搞懂提示词那点事儿

跟AI聊天这事儿看着简单实际藏着大学问，你得知道怎么把脑子里那些模糊想法变成机器能听懂的指令，那些结构化提示词的套路就像搭积木，先堆框架再填细节，调教AI的过程其实特别像教小孩学说话，刚开始它可能答非所问把你气笑，掌握那五个沟通小技巧后突然就开窍了，高质量输出哗啦啦地来，这个阶段你会经历从“啥破AI”到“真香”的奇妙转变。

写作育儿商业全搞定

宝妈们半夜泡奶粉时灵光乍现的科学育儿方案，AI能帮你整理成可执行的计划表，工作报告憋三小时写不出开头段的痛苦我太懂了，现在让AI当你的枪手，商业计划书这种让人头秃的东西直接召唤专家角色团来群殴，信息爆炸时代读十份报告不如让AI提炼三行精华，简历优化这种活儿交给工具十分钟搞定，效率这东西玩明白了真能多出半天周末。

自媒体玩家生存指南

账号定位卡壳的时候别硬想，让AI分析你的优势赛道比算命还准，人设昵称起得烂不如用生产级Prompt批量生成一百个慢慢挑，选题枯竭期AI能挖出你压根想不到的角度，标题党套路被拆解成可复制的公式后，爆款制造突然变得像按开关，脚本创作从零到交付的煎熬过程被压缩成喝杯咖啡的时间，排版这种枯燥活终于能甩手给AI管家，今日头条变现路径被解剖得明明白白。

Stable Diffusion灵魂操作手册

不同绘画平台的差异就像安卓和苹果系统选择困难，先摸透Stable Diffusion那个布满按钮的操作台，文生图的咒语要按主语+风格+细节的公式念才灵验，大模型和LoRA的组合比口红色号还让人纠结，收藏那十个经典配置能少走半年弯路，抽卡式出图的随机噩梦被控制网终结，图生图玩熟了真能把老照片改成迪士尼画风，采样方式的理论枯燥但关乎成图质感。

Midjourney魔法全解析

刚进Midjourney服务器那会儿连机器人怎么添加都懵圈，参数面板每个滑块都牵着出图效果的神经，它的提示词框架和Stable Diffusion就不是一个语系，角色风格模仿功能强大到能复刻任何大师手笔，局部重绘这种精细操作需要手眼协调，真人转卡通实战会经历无数辣眼睛的失败品，网页版新界面让操作流畅度提升好几个level，最后用GPT和Midjourney联动作业时，有种指挥交响乐团的快感。

未来在脑机接口普及前

AI工具迭代速度比手机更新还快，保持学习节奏才能不被算法洪流冲走，人机协作的边界每天都在重新划线，三个深度思考方向或许能帮你锚定坐标，那些认为AI会砸饭碗的担忧被实操案例反复证伪，真正危险的是固守昨天技能还嘲笑新工具的人，课程收尾处的成长路线图藏着持续进化的密码。