你是否在职场中感到情绪内耗，总是担心自己说错话，做错事？是否在面对压力时大脑一片空白，无法表现出真正的自我？情商困扰不仅影响工作表现，更会让你感到疲惫不堪、低效无力。但别担心，导师为你带来了这套情商课程，帮助你解决困扰、提高效率、释放能量，打破情商瓶颈，成就职场和生活的双赢。
课程大纲
本课程分为三个核心模块，帮助你建立内外兼修的情商能力，满足自己的需求并成全他人，最终成事。Part 01 | 建立你的能量场
– 定义情商：情商不仅仅是“会说话”，更是高能量的表现。
– 自我定位：学会利用自己的优劣势，打造独特的能量场，提升自信和影响力。
– 战胜自卑：颠覆自卑认知，将自卑转化为推动力。
– 摆脱拖延：掌握优先级法则，轻松实现自律。
– 应对负面情绪：学会管理情绪内耗，将负面情绪转化为积极行动。Part 02 | 减少能量的损耗，解决内耗难题
– 压力管理：理解压力的倒U型曲线，找到最佳工作状态。
– 面对失败：利用复盘法，将失败转化为成长的契机。
– 有效拒绝：学会高情商地拒绝他人需求，不伤害关系的同时保护自我。
– 艰难谈话：如何应对高难度沟通，开人、分手、结束合作时如何表达。
– 反对意见：将反对意见变为建设性反馈，让别人愿意听你的想法。Part 03 | 提升你的能量，主动出击
– 主动汇报：掌握向上管理技巧，主动掌控工作节奏。
– 主动谈判：洞察利益冲突，找到共赢的解决方案。
– 人脉搭建与维护：精准找到并建立信任关系，维护长期合作。
– 个人品牌：通过打造高质量人脉和个人品牌，让优质资源主动找上你。
– 主动学习与规划：通过短中长期的规划提升核心竞争力，不断适应变化。课程亮点
– 高情商公式化教学：杨天真将情商拆解为32个具体公式，人人都能学会并实践。
– 100场景实战演练：涵盖工作和生活中常见的情商困扰，每个场景提供具体的应对策略。
– 双讲师彩蛋课：杨天真与崔璀导师共同授课，冰与火的碰撞帮助你找到专属于自己的成事风格。适合人群
– 职场新人，想快速融入团队，提升自我表达能力的职场人。
– 渴望提高工作效率，减少情绪内耗的职场精英。
– 希望构建高效人脉网络，提升个人影响力的创业者和管理者。通过这套课程，你将真正理解情商的核心，并学会在各种情境中释放自己的能量，成就更好的自己和更强的团队。
那个让你半夜惊醒的职场瞬间终于有解了
杨天真这家伙总能把复杂的情绪问题切成豆腐块儿，三十二个公式听起来像数学课，实际操作起来却是扎进生活里的手术刀，那些公式里藏着让人恍然大悟的机关，比如把"不好意思拒绝"变成"我的时间表需要优先处理其他项目"，这种转换魔力简直像给语言施了魔法，你会发现原来话可以这么说事儿还能这么办。
崔璀的冰火碰撞术有点东西
双讲师配置绝不只是��头，杨天真的直接了当撞上崔璀的细腻洞察会产生奇妙的化学反应，就像有人同时给你泼冷水和递暖炉，去年有个学员在谈判课上学了利益冲突拆解法，转头就用这招搞定了僵持半年的供应商合约，对方经理后来还送了他瓶威士忌，这事儿你能信。
人脉搭建模块里教的方法邪门又有效，不是让你去混酒局换名片那套，而是教你怎么在三次接触内让对方觉得你懂他，有个创业公司CEO照做了之后，两周内约到了行业大佬打高尔夫，现在他们合资开了新公司。
拖延症患者的自救指南
优先级法则那节课简直是我的救命稻草，以前总觉得每件事都火烧眉毛，现在学会用能量值分配任务，早晨先啃最难的那块硬骨头，神奇的是下午那些琐事居然自己就理顺了，上周我甚至准点下班看了场电影，这在以前根本不敢想。
情绪转化技术更绝，有次客户临时改需求，搁以前早炸毛了，现在会先花两分钟做那个"情绪拆弹练习"，把烦躁写成具体行动项，结果方案比客户想的还周全，那家伙当场续了三年合同。
个人品牌才是终极护城河
朋友圈经营术这门课颠覆认知，原来随手发的动态都能成为职场货币，学了内容锚点法之后，我那条关于行业趋势的吐槽竟然被猎头当成专业分析转发，现在每个月都有新机会找上门，这种被动求职体验爽得离谱。
结业学员群里天天刷屏各种魔幻案例，行政小妹用艰难谈话技巧和平分手渣男还拿回房租押金，销售总监靠向上管理让老板主动给他配了助理，最绝的是程序员小哥用情商公式追到了产品经理，俩人现在合伙开工作室了。
这套课程最狠的地方在于把虚无��缈的情商变成了可复制的工具包，就像给你的大脑装了套瑞士军刀，遇见什么状况掏出来就能用，那些公式刚开始需要刻意练习，慢慢就内化成条件反射了，现在遇到突发状况身体比脑子反应还快。
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