《十分钟冥想》2
　　《十分钟冥想》
　　本书以简洁实用的方法，带你快速入门冥想，无需复杂理论或长时间练习。作者安迪·；普迪科姆巧妙地将冥想精髓浓缩，帮助你在忙碌生活中快速获得平静、专注与自我觉察，有效缓解压力与焦虑。
　　《十分钟冥想》
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